一本薄薄的书《中风的治疗和康复》，在5月17日，医师巴鲁·西里巴尼奇在僧医院庆祝百岁寿辰时，弟子及亲友均获得赠送。
读完这本书后，对我而言，它不仅是等待时间成为或已经患有中风的老年人提供建议的书籍...它有着更深的意义，让我们对巴鲁医生有更深入的了解，一起慢慢阅读。
医生在开头介绍...某些人出现一侧或全身瘫痪，这不是中风。中风的解决或治疗方法只有一种，就是训练和锻炼那部分身体恢复，通常称为物理治疗。
练习到什么程度？只要练到自己满意为止。
目前根据医学资料显示，中风是继癌症之后的第二大常见疾病。
最重要的治疗方法就是物理治疗，伴随着合适的生活习惯和心态。
作者本人就是中风患者，因此愿意分享关于物理治疗的经验，这是病人自身的亲身经历，好坏参半，读者自行判断。不过，必须说明，作者是医生，讲述得可能比一般人更好。
从一开始！物理治疗设备的使用。作者常用的康复器材有：双杠、单杠、自行车、助行器或步行支撑、滑轮等。
关键在于使用的频率，越频繁越好，以让肌肉得到锻炼。每个人要自行决定什么时候是适度，什么时候该停止，原则是必须尽力。
不能因为累了就立刻停下，累了就休息一会儿再继续，做到累得无力为止。当因疲惫、疼痛或不便而感到沮丧时，要给自己打气，因为作为中风患者必须进行物理治疗，而进行这种训练后，累也是正常的。
累了就休息，再继续，累了再休息，直到筋疲力尽。如果不愿继续，想一想，人生就是这样，没有其他办法，必须继续，一切靠意志，坚持下去。
作者在刚开始病发时，把每次物理治疗设定为9分钟的常规，并让照顾的亲人记录，以便根据计划进行。
第一次在02:30完成100次滑轮练习，09:00骑自行车，11:00进行杠上练习，13:30再进行杠上练习，15:00再进行杠上练习，16:00使用拐杖步行。
2. 在不同场合进行讨论越频繁越好，外出见人可以促使自己学习新知识。3. 工作责任心，无论是否获得报酬，参与工作能提升自信。
作者本人（撰写时）97岁，金钱已不重要，但仍认为工作很重要，继续参与泰国老年人研究与发展基金会（มส.ผส.）的会议，即使在新冠疫情期间，也参加在线会议。
在中风后，右手无法写字，因此努力学习用左手写字，因为仍然希望自己亲自记录故事。4. 多喝水，少则痛饮，水能使血液流动更加畅通流畅。中风患者可能喝水困难，因为容易呛到，但仍需努力喝足够的水。
5. 在入睡时，不要想着消极的事情，而要有积极的想法。
巴鲁医生用左手结束了这篇文章，他说，再过三年就要100岁了，有时会问自己为何要生存下去，答案就是要为子孙后代做一个榜样，因为我们要爱我们的子孙。
读完这篇关于中风的文章后，我震惊了……世上像巴鲁医生这样的人还有多少，而像巴鲁医生这样的医生……大概只有屈指可数的几个。
（编译：Ivy 泰国中文社；审校：Ken；来源：Thairath）
