警惕“酷热天气”，预计今年2569年趋势加剧，4月至5月期间，“热指数”可能处于警告级别至极度危险，温度33.0至52.0摄氏度。
2569年3月18日，总理府发言人助理艾琳·潘里特女士透露，由于泰国当前酷热天气状况，已对民众健康和生命质量产生影响。气象部门正在监测热指数（Heat Index）情况，这是“身体实际感受到”的热量或体感温度，用于指示身体可能受热影响的风险级别，通过温度和相对湿度计算得出，与仅测量空气冷热的一般温度不同。去年，泰国热指数最高达到59.5摄氏度，并有21人因热死亡。
而2569年，预计热状况趋势将比去年更严重，热指数可能在4月至5月期间处于警告级别（33.0至41.9摄氏度）至极度危险（大于或等于52.0摄氏度），尤其是在北部、东北部和中部地区。
这可能导致热相关疾病，如皮疹、痉挛、热疹、热疲劳和热射病，后者是最严重的情况，可能致命。政府建议民众，特别是老年人、幼儿、孕妇、慢性病患者如心脏病、高血压、糖尿病、户外工作者、肥胖者、精神疾病患者，以及酒精中毒患者，通过以下7种方式照顾健康并预防热危害：
1) 关注天气预报和热指数新闻，避免在酷热期间进行户外活动，特别是13:00至16:00之间。
2) 每天饮用至少6至8杯干净水，不要等到口渴才喝。
3) 避免饮酒和高糖饮料，如甜水、汽水等。
4) 穿着透气良好的衣物，戴帽子，并使用遮阳伞。
5) 服用某些药物者，如降压药、解鼻塞药、利尿剂、精神治疗药物，应观察自身症状，因为药物可能影响体温调节。
6) 户外工作或锻炼者，应进行团体活动，以帮助观察异常症状。
7) 老年人应频繁饮水，充分休息，待在通风良好的地方，避免在酷热期间待在户外。
如果发现异常症状者，如皮肤红热、脉搏快速有力、头痛、头晕、混乱、言语不清、昏沉或失去意识，应立即进行急救，用冷水或冰敷颈部、腋下和腹股沟以快速降低体温，并迅速送往医院，或立即拨打紧急热线1669。
同时，“曼谷”发布警告，2569年3月18日星期三的热指数（Heat Index）处于“警告”级别。
- 普通人群：减少11:00至15:00期间的户外活动。
- 高风险群体：如有异常症状，请立即就医。
可以通过网站和应用程序AirBKK关注空气质量状况报告。
（编译：Ivy 泰国中文社；审校：Woo；来源：泰国中文社）
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