北部地区PM2.5危机，数值飙升严重影响健康，医生强调民众必须自我保护

北部地区烟雾危机，PM2.5数值飙升，严重影响健康，清迈大学医学院医生警告存在呼吸道、肺部、心脏、血管和慢性疾病风险

2026年3月28日，记者报道称，北部地区烟雾情况近期再次加剧，导致多个地区细颗粒物，特别是PM2.5和PM10数值飙升。清迈大学医学院医生对民众表示关切，并建议正确的自我保护方法，以避免短期和长期健康影响

清迈大学医学院内科系呼吸系统疾病、危重症治疗和过敏科主任副教授阿塔武迪·迪索姆乔克博士透露，根据清迈大学医学院内科系呼吸系统疾病、危重症治疗和过敏科的研究，由名誉教授柴占·波提拉特博士及其团队进行，发现在PM10细颗粒物数值高的时期，哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的急性发作会增加，包括急性肺血管血栓栓塞，并影响慢性阻塞性肺疾病患者的生活质量和肺功能

对于PM10，也称为粗颗粒物，是空气中直径2.5-10微米的颗粒物，发现与慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉疾病死亡率增加相关，以及在PM2.5高时的严重感染

而PM2.5是直径不超过2.5微米的极细颗粒物，被认为更危险，因为它可以深入呼吸道到达肺泡和血液。主要来源包括燃烧，如农业焚烧、垃圾焚烧、工业过程、车辆尾气，以及香烟和香烟雾

当PM2.5进入人体时，常混有有毒气体，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和多种致癌物，可能导致咳嗽、打喷嚏、鼻部灼烧感、呼吸困难、眼睛刺激和皮肤瘙痒

此外，长期接触PM2.5还增加呼吸道感染、肺功能下降、冠状动脉疾病、中风和癌症的风险，并可能影响妊娠，如早产和低出生体重

目前，泰国规定24小时内大气中PM2.5平均值不超过37.5微克/立方米

在烟雾情况仍然严重的时期，民众应密切监测PM2.5水平，并采取以下措施：

• 定期跟踪PM2.5数值和空气质量指数（AQI）
• 如果AQI超过100，应避免或限制户外活动
• 佩戴能过滤颗粒物的口罩，如N95口罩
• 避免产生额外颗粒物，如焚烧垃圾或产生烟雾的活动
• 在颗粒物高时，应待在室内，紧闭门窗
• 使用能过滤PM2.5的空气净化器

然而，如果出现异常症状，如严重咳嗽、呼吸困难、胸闷或严重呼吸道刺激，应立即就医进行适当诊断和治疗

（编译：Jon 泰国中文社；审校：Ken；来源：泰国中文社）