检查清单：7个顶级省份，宋干节期间气温飙升至42摄氏度

泰国气象局公布宋干节期间顶级炎热省份名单，最高气温达42摄氏度，警告注意热射病或中暑。

2026年4月10日，泰国气象局公布了宋干节期间最热省份名单，最高气温可达42摄氏度，具体如下：

• 北部 - 南邦府，碧差汶府
• 东北部 - 黎府，呵叻府，乌汶府
• 中部 - 华富里府，北碧府

然而，在宋干节期间，泰国天气炎热至非常炎热，可能对健康产生影响，特别是热射病或中暑。建议民众玩水时注意安全，并别忘了照顾健康。

自我照顾和基本急救方法

如果发现有人出现异常症状，如心悸、头晕或昏厥，应迅速将其移至通风良好的阴凉处，松开衣物，用冷水擦拭身体，并小口喝水。如果失去意识，应立即送往医院。一般预防建议如下：

• 饮用干净水：每天至少6-8杯，即使不渴。
• 避免饮料：酒精、高咖啡因和高糖饮料，因为它们会导致身体失水。
• 避免强烈阳光：特别是在上午11:00至下午3:00之间。
• 穿着：穿通风良好的衣物，戴帽子或打伞当外出时。

在持续极端炎热天气期间，民众应经常观察自己和身边人的异常症状。充足饮水和避免白天阳光是安全度过这一关键天气时期的关键。

（编译：Cici 泰国中文社；审校：Momo；来源：泰国中文社）