公共卫生部卫生厅透露，泰国儿童身高低于新加坡和日本，有趋势显示大龄儿童忽视饮奶，面临肌肉量不足和骨质疏松风险。在世界牛奶日之际，卫生厅将与私营部门合作推出促销活动促进饮奶。
5月29日，公共卫生部卫生厅厅长医师安蓬·本加蓬皮塔透露，卫生厅正推动饮奶行为，提出“每天两杯纯牛奶，所有年龄段”的理念，因为牛奶含有13种必需营养素，特别是钙和优质蛋白质，对增加骨密度、修复身体和生长发育至关重要。
尤其是儿童，应每天饮用两杯纯牛奶，分为早上和晚上，同时搭配五类食物和每天至少60分钟的运动，遵循10-20-30原则：早晨10分钟、午休20分钟、放学后30分钟。此外，充足睡眠也很重要，应在晚上9点前入睡，以刺激生长激素分泌，促进身高潜力，积累骨量，防止肌肉量减少，延缓老年骨质疏松。
厅长表示，根据第二次东南亚儿童营养调查（SEANUTS II），对来自泰国、印度尼西亚、马来西亚和越南的超过1.4万名6个月至12岁儿童的调查发现，泰国2-12岁儿童中仅23%达到每天两杯牛奶的饮奶标准。而大龄儿童有忽视饮奶的趋势，导致东南亚超过70%的儿童缺钙，84%的维生素D摄入不足。
这与2026年卫生厅民调结果一致，该民调发现15岁以上的泰国人中仅19.6%达到纯牛奶饮奶标准，这可能影响生长发育，增加肌肉量不足和未来骨质疏松的风险。
根据2024-2025年第七次泰国国民健康体检调查，男孩平均身高增加6.5厘米，女孩平均身高增加仅5.2厘米。泰国男性平均身高171.6厘米，女性159.3厘米，低于新加坡（男性176.9厘米，女性163.3厘米）和日本（男性173.5厘米，女性161.5厘米）。
卫生厅副厅长医师巴功·通卡社里拉表示，泰国人均年饮奶量仅23.1升，低于全球平均的31升，也低于新加坡（62升）和日本（36.2升）。牛奶含有蛋白质、钙、磷、维生素B2等重要营养素，工作年龄人群应饮用纯牛奶并配合运动，如跳绳、有氧运动、快走，以及深蹲、俯卧撑，以增强骨骼和肌肉力量，预防骨质疏松。
老年人应选择脱脂牛奶或加钙豆奶，搭配足够的蛋白质食物，如鸡蛋、肉类、豆类，并进行运动，如从椅子上站起坐下，以及适当晒太阳以增加维生素D促进钙吸收，预防肌肉量不足。
在6月1日世界牛奶日，卫生厅还获得了莲花超市和7-11等私营部门的合作，推出促销活动促进饮奶，让民众更容易以合理价格购买纯牛奶，使泰国儿童身高发育达标，工作年龄人群骨骼强健，并预防老年人未来患上骨质疏松。
（编译：李程；审校：Alex；来源：泰国中文社thais.com）
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